Divadlo nás ze své podstaty učí lépe rozumět světu i sobě samým. Pociťujeme ale v dnešní době potřebu se ještě více věnovat mentálnímu zdraví. Proto jsme tu s formátem programu, který staví lidskou duši na první místo.
Cítíš se zahlcený/á povinnostmi a stresem? Nevíš, jak si efektivně rozdělit čas mezi školu, kamarády a odpočinek? Přijď na přednášku, kde si ukážeme, jak zvládat tlak a přetížení a najít rovnováhu v každodenním životě.
Zjistíš, jak poznat první příznaky přetížení a proč je důležité jim věnovat pozornost.
Naučíš se pracovat s energií – co ti ji bere a co tě dobíjí.
Získáš tipy na digitální detox, který nebude omezující, ale osvobozující.
Dozvíš se, jak vyvážit školu, vztahy a volný čas tak, aby ses necítil/a přetížený/á a měl/a dostatek energie na to, co tě baví.
Terapií provede Jana Drastíková, certifikovaná koučka, která se specializuje na podporu studentů a prevenci vyhoření. Ve své praxi se zaměřuje na rozvoj lidského potenciálu a poskytuje odbornou pomoc v rámci organizací Dostuduj.fit, Nevyhasni a také v ambulanci klinické psychologie.
100/50 Kč
90 min. bez přestávky
20. února 2025
Vstupenky pořídíš online na GoOut.cz. S klubovou kartičkou KMDB za 50 Kč, ostatní za 100 Kč.
KMDB terapie proběhne na sále HaDivadla ve spolupráci s koučkou Janou Drastíkovou.
